견갑골 후방(=등부분)의 경우 대원근 아래쪽에 연결된 전거근과 극하와 바깥면에 붙은 방형근,그리고 윗부분을 전반적으로 덮고 있는 승모근이 견갑골과 밀접하게 붙어있는 근육으로 목부터 허리까지 유기적으로 연결되어 있기 때문에 몸을 지탱하기 위한 중요한 뼈중 하나입니다.
측면에서 보면 등을 덮고 있는 날개부분을 제외하면 쇄골의 연결부위와 오구돌기가 각각 몸의 앞쪽과 뒤쪽에 기울어진 채로 자리잡고 있고 어깨를 앞으로 굽히고 뒤로 뻗을때 부드러운 움직임이 가능하도록 설계되어 있습니다.
보통 스트레칭을 하거나 마사지를 할때 견갑골에서 근육을 풀어주기 가장 쉽고 가장 효과적인 부분이 극상와,즉 견갑하근과 삼각근이 뭉쳐있는 부분이라고 할 수 있는데 극하와쪽보다 근육끼리 밀접하게 붙어있는 부분은 그만큼 경직되거나 잘못된 자세로 오래 있을때 뭉치고 통증이 오기 쉬운 부위인 만큼 마사지(손가락으로 극상와를 눌러서 스스로 하는 마사지나 타인이 해주는 마사지등 효과는 비슷합니다.)로 혈액순환을 했을때 효과가 좋은 부분이기도 합니다.
목 뒷부분,날개뼈 위쪽,중앙,아래 순으로 지긋이 눌러주고 안쪽,즉 소원근 부분의 근육까지 마사지를 하거나 어깨 스트레칭으로 피곤함을 덜어 줄 수 있을 것입니다.